Jeg har selv lidt af både angst og depression i 10+ år og været ramt at stress. Jeg ved, hvor svært, uoverskueligt og umuligt det kan være at lave mad, spise sundt, sørge for at pleje ens mentale velvære, få (en god nok) søvn og være i ens egen krop.

Jeg har lært, hvor stor en betydning det, jeg spiser og min livsstil, har på min angst og depression. Det er en livsret at kunne leve – selv når angsten og depressionen prøver at få overtaget. Det er, hvad jeg gerne vil hjælpe dig med.

Ud fra mine egne erfaringer og den eksisterende viden der er omkring angst, depression og stress, vil vi sammen finde ud af, hvad der i din kost og livsstil eventuelt forværrer og trigger din angst/depression og arbejde på at skabe en forbedring.

Jeg tager udgangspunkt i dig og din unikke situation.

Jeg tilbyder en række værktøjer og viden indenfor angst, depression, stress kost og livsstil, så du kan få en større følelse af at have kontrol og ro.

Det, jeg tilbyder, er ikke en psykologisk behandling af selve din angst og/eller depression.

www.pdf24.org    Send article as PDF