Hej Peter
Det har været en hård tid, og indlæggelsen var især skræmmende. Jeg har heldigvis fået meget opbakning af min familie, da både min mor og mormor selv har lidt af det.
Men det har helt klart været yoga og meditation, der har hjulpet mig med at kunne håndtere min angst 🙂 Det er fascinerende, hvordan de to “værktøjer” kan hjælpe og ændre hele ens liv, livsindstilling og livssyn!

Tusind tak for linket! Det vil jeg helt klart tjekke ud.

Mange tak for din kommentar. Og jeg er glad for, at du synes, min historie har været nyttig.
Hilsen Ditte

Angst er en svær modstander men heldigvis er der flere ting der kan hjælpe på angsten. Mad, motion, viden, åndedrætsøvelser og meget andet. Jeg er selvt blevet inspireret af siden her http://slipangsten.dk/generaliseret-angst/ der beskriver generaliseret angst meget godt. Der er også andre sider der ude som pyskiatrifonden og angsteksperten der har gode informationer om angst.

Mange tak for din historie.